Novo peso

Já pesei 96...mas os 70 ainda NAO me satisfazem...aiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii vida

Olareeeeeeeeeeeeeeee...

73,400...ups

Boa semana

Ohhhhhhhhhhhhhh

Oh my God...

Bora Lá???

Novo desafio ...eu já me inscrevi...e tu???

Novo peso

Bjs e boas dietas...os dias nem sempre são perfeitos...mas a coisa vai-se levando

Novo peso

Cheguei a meio caminho...15 kg perdidos desde Janeiro.

Para mim faltam outros tantos.

Para o meu PT apenas 5...a ver vamos

Bjs minhas keridas e boas dietas

Peso

76,600


Por aki tudo bem...

Ginasio,alimentaçao equilibrada qb e boa disposiçao...


Beijos e boas dietas ;)

Peso

79,600


Praia ,piscina ,sol,ferias...por aki td bem

Por aki td igual

Se desisti???Não
Se emagreci???Não
Se engordei???Sim
Se vou voltar à carga???CLARO k sim...

Com 80.900( podia ser pior)...

E agora lá vou eu para 1 h de passadeira ,mais 1 h de localizada

Bjs e boas dietas

Peso

Tia Ju a esbardalhar a alimentacao desde 17 de Maio...

Novidade ;-)

Vislumbrei um 79

Em 17 semanas perdi 10kg uma media de 590 g por semana...se podia ter melhores resultados?'claro k sim ..mas n tive...portanto venham lá mais 17 semanas para ir para a casa dos sessenta...bjs e boas dietas

Semana de M***A

Semana terrível com a minha lordose lombar a dar sinais de vida,semana de periodo e de enxaquecas terríveis ,ou seja 5 dias sem ginásio 2 deles de cama .No entanto peso continua igual 81 e picos e alimentação sem alterações.Domingo volto ao ginásio.Bjs minhas keridas e boas dietas

Mais um dia...

Hoje lá vou eu novamente ao ginásio

 ..vou voltar a chamar nomes horrendos ao meu PT ....vou voltar a praguejar...vou voltar a arrepender-me com todas as minhas forças de ter marcado treino...mas depois de um banho de me besuntar c os meus cremes ESQUEÇO TUDO...e amanha lá volto novamente para mais um dia.

Beijos minhas keridas e boas dietas

Do meu novo vocabulario...

TRX,
Bozu
RIP TRAINER,

Kettlebell,

Viper training

 

 

E cansaço...mtooooo cansaço

 

 

 

81 e tal...

Por aki td bem...e por aí???

Passados 2 meses menos8 kilos e algumas gramas

Bjs e boas dietas

Não esquecer

Queres mesmo emagrecer?

O meu maior erro é o terceiro...vejam


http://sic.sapo.pt/Programas/Queridajulia/2013/01/22/conheca-os-5-erros-que-as-mulheres-cometem-quando-fazem-dieta