Ingredientes
Massa quebrada
4 ovos
pacote naatas de soja
1 emb de fiambre de soja em cubos
4 queijos frescos magros
2 pacotes de espinafres lavados e cortados
cebola ,alho,salsa,sal ,azeite e pimenta a gosto
na frigideira juntar alho azeite cebola salsa e deixar refogar ate a cebola alourar
juntar lentamente os espinafres e deixar repousar
Numa taça ao lado juntar os ovos as natas misturar levemente
juntar os queijos frescos partidos,fiambre de soja e todo o preparado da frigideira
estender a massa quebrada numa tarteira e juntar o preparado da taça
levar ao forno pre aquecido cerca de 30 min
Et voila....bom apetite
Que aspectooo .. hummm :)
ResponderEliminarAinda por cima ingredientes saudáveis , já iam 2 fatias :P
Beijoss