segunda-feira, 18 de junho de 2012

quinta-feira, 14 de junho de 2012

Desafio

1) O desafio consiste em três fases:
               1º Fase: 16 de Junho a 14 de Julho ( Pesagens às Sextas)
               2ºFase: 14 de Julho a 18 de Agosto ( Pesagens às Sextas)
               3º Fase: 18 de Agosto a 15 de Setembro


2) As Pesagens serão todas as Sextas-Feira, podendo me enviar o peso até a segunda-feira a seguir às 12h00
3) Quem se esquecer de mandar o peso mais de duas vezes seguidas, estará fora do desafio
4) Irei propor tarefas semanais


* Pedidos Especiais * Não é Obrigatório

  1) Cada Participante me mande um artigo sobre nutrição/desporto/dieta, para ser publicado no blog
  2) As 3 Participantes que perderem maior percentagem de peso a cada semana, gostaria que fizessem um artigo como está a correr o desafio,
se estão a gostar, se estão motivadas, se sentem em alguma altura da semana em desistir de tudo, e uma dica e um conselho que dão às restantes participantes
  3) Quem quiser, tirar fotos no início do desafio, para que, quando o desafio acabar, fazer um antes e depois   =)

75,500